keuntungan bermain basket

Keuntung permainan olah raga ini adalah sebagai berikut :

1. Membantu pertumbuhan sesuatu anak , karena olahraga ini dapat membuat seseorang menjadi tinggi.
2. Badan menjadi sehat
3. Otot kaki dan otot lengan akan terasa membentuk dan keras.
4. Bisa juga untuk menghilangkan kejenuhan
5. Membuat orang dapat melakukan kerjasama tim
6. Bisa juga untuk bersosialisasi

Teknik Basket

Pada basket tersebut ada teknik teknik , seperti berikut ini :

1. Lay up ==> Ini merupakan teknik untuk memasukan bola kedalam ring dengan mengayunkan tangan untuk melempar bola dan di pantulkan ke dalam ring.
2. Fade way ==> teknik ini merupakan teknik shooting tetepi shooting tersebut di lakukan dengan melompat kebelakang sehingga lawan tidak bisa memblok lemparan kita. teknik ini merupakan sangat sulit untuk di lakukan nya perlu tenaga yang kuat untuk mendorong nya.
3. Jump shoot ==> teknik ini lemperan biasa , yang dilakukan dengan cara melompat di udara dan kemudian melempar dengan akurasi yang harus sangat baik
4. Hook shoot ==> merupakan teknik untuk mengkelabu lawan jika lawan di depan kita sedang menghadang , dan ini kita bisa lempar nya dengan posisi miring dengan menggunakan satu tangan kemudian lemparkan ke arah ring
5. Slam dunk ==> merupakan cara atlet" luar negeri jika ingin memasukan bola ke dalam ring dengan menombok ring tersebut , jika ingin bisa melakukan ini harus mempunyai tinggi yang cocok dan loncatan yang sangat tinggi.

Peraturan Basket

Pada setiap permainan olahraga seperti bola basket ini mempunyai peraturan yaitu :

1. Di perbolehkan mengoper kemana saja menggunakan kedua tangan , tetapi tidak boleh mengoper kebelakang ketika pemain ingin mengoper pemain tetapi berada di belakang garis tengah maka akan di sebut back ball.
2. Pemain tidak boleh berlari lebih dari 2 langkah
3. Tidak boleh memukul , mendorong , menjatuhkan , menyeruduk atau sebagainya yang membuat pelanggaran
4. Jika terjadi pelanggaran , maka akan terjadi free throw (lemparan bebas)
5. Jika bola keluar lapangan maka pemain akan melempar kembali tetapi pada bola yang menyentuh pertama nya.
6. wasit berhak mengawasi , memberikan pelanggaran dan mencatat pelanggaran pada saat bermain